Papas de aveia

Bom dia. O post de hoje é para vos contar como faço as minha papas de aveia. Já vi na Internet que as pessoas fazem estas papas muito ao seu gosto e vi maneira diferentes de fazer, esta é a maneira que mais gosto. As papas de aveia têm muitos benefícios e um deles é não engordar e dizem até que ajuda a emagrecer. A verdade é que eu como, sinto-me bem e não volto a ter fome antes do almoço. 

Abusei na canela hihi 

Então vamos passar a receita:

Ingredientes:

1 Chávena de leite (de preferência magro);

Um pouco de casca de limão;

Uma colher de canela (eu uso um pão de canela);

2/3 colheres de aveia em flocos.

Num tacho junte todos os ingredientes e leve ao lume até ficarem com uma textura mais grossa.

É saudável, enche, e é rápido de fazer...para além disso traz bastantes benefícios.

Espero que gostem, beijinhos*