Alimentação saudável - Saladas

Já vos disse que sou viciada em salada? Pois, sou mesmo! Eu amo comer salada, gosto de inventar, criar as minhas próprias saladas e misturo vários ingredientes, vários sabores. Tenho feito pelo menos uma refeição de salada!  Então, hoje venho sugerir duas opções de salada.

• 1ª opção: Alface, queijo fresco, tomate, meloa e molho vinagrete.

 

• 2ª opção: Alface, queijo fresco, tomate cherry, gelatina, sementes, passas e molho vinagrete.

Os ingredientes base têm sido a alface, o queijo fresco e o tomate. Também opto por comprar o molho vinagrete pois na minha opinião além de ser dos mais saborosos é dos que menos prejudicam a nossa saúde. No entanto quero muito começar a fazer os meus próprios molhos em casa. Como estes são alimentos frescos, que perdem a sua validade facilmente eu quando compro um, por exemplo tomate, ou o queijo, repito varias vezes nas saladas / refeições para aproveitar.

Gostaram das sugestões? Beijinhos.